O Coaching de Saúde, é uma atividade em alta nos EUA, e recente no Brasil. É o profissional que orienta e ensina o cliente/paciente a desenvolver habilidades através de técnicas e ferramentas, para promover as mudanças planejadas necessárias no comportamento e estilo de vida, visando melhorias na Saúde, prevenção, manejo e controle de doenças e envelhecimento saudável de forma planejada. Inúmeras publicações científicas (mais de 140 artigos indexados no Pubmed só em 2020) relatam o potencial do processo de coaching para prevenção e melhora de condições crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares, redução de sintomas de estresse e ansiedade, gerenciamento de dor crônica e melhoria na qualidade de vida em pacientes com câncer.
Este processo é para você, se:
-Não se sente bem e precisa de ajuda para melhorar a sua Saúde como: perder peso, fazer atividade física, melhorar o sono, ter um propósito de vida e ser mais feliz,
– Tem algum problema de Saúde, ou doença crônica (Diabetes, Hipertensão, Câncer, Doenças Auto-Imunes) e precisa de ajuda no autocuidado
-Quer conhecer as novidades científicas e tratamentos recentes
-Deseja incorporar hábitos saudáveis no seu dia a dia e as técnicas do autocuidado
-Deseja viver mais e melhor e quer aprender a se cuidar de verdade, para ter uma vida Saudável e longeva
Iremos elaborar em conjunto um plano para promover mudanças de alguns hábitos, identificar obstáculos e dificuldades, construir estratégias para o processo de mudanças, priorizando escolhas saudáveis, e organizar a sua rotina.
Vamos implementar as práticas do autocuidado, aplicando os pilares da Medicina do Estilo de Vida (nutrição, atividade física, controle de tóxicos, sono, estresse e relacionamento) visando melhorias na Saúde.
O objetivo do programa não é apresentar metodologias de como perder peso, ter uma vida saudável, mas sim promover uma transformação, uma mudança de conduta e mindset, ajudando você a colocar em prática, hábitos saudáveis alinhados com o seu contexto de vida, valores e expectativas e, mais importante, prevenir contra as doenças.
O programa é feito de forma individualizada que pode durar de 6 a 24 sessões em média com duração de 1 hora e 30 min. O programa é realizado preservando a confidencialidade, em parceria com equipes de Saúde que já cuidam ou não do paciente de forma construtiva e colaborativa, e quando necessário, pode ocorrer encaminhamento para outros profissionais
As sessões podem ser presenciais ou on line com suporte por email , telefone e whatsap.
A Mentoria consiste no processo de orientação baseada em evidências científicas para quem busca melhorias pontuais na SAÚDE, inovações em tratamentos, gerenciamento de doenças crônicas e envelhecimento. O objetivo da Mentoria, é realizar um trabalho personalizado, visando resolver um problema pontual de Saúde.
São reuniões online ou presenciais, de acordo com a sua disponibilidade.
Este curso destina-se às pessoas que querem conhecer quais são as condições que afetam o Sistema Imunológico. Considerando o cenário atual da COVID-19, serão apresentados resultados de estudos científicos dos efeitos dessa infecção viral e o impacto para o Sistema Imunológico.
Alguns temas que serão abordados:
-Quais os mecanismos envolvidos na suscetibilidade às infecções, baixa resposta vacinal, a resposta imune contra o câncer, o processo de envelhecimento e sua relação com a imunidade.
-Como o Sistema Imunológico atua nas doenças relacionadas à idade ?
-Quais os segredos da longevidade saudável e sua relação com a Imunidade ?
Durante o curso vou te ensinar o que devemos fazer para manter a nossa Imunidade duradoura e efetiva, frente às novas pandemias, processo de envelhecimento, baseado em evidencias cientificas.
Maneiras saudáveis de fortalecer seu sistema imunológico.
Sua primeira linha de defesa é escolher um estilo de vida saudável. Seguir às diretrizes gerais de boa saúde é o melhor passo que você pode tomar para manter naturalmente seu sistema imunológico funcionando corretamente. Cada parte do seu corpo, incluindo seu sistema imunológico, funciona melhor quando protegido de agressões ambientais e reforçado por estratégias de vida saudável
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